介護福祉士
少子高齢化が叫ばれてもう十数年が経ち、日本は超高齢化の時代に突入しています。
2015年には、65歳以上の人が総人口に占める割合が約25％にもなると予想されています。
そんな高齢化社会に対応し、寝たきりの高齢者や障害を持った人が安心して介護を受けることができるように、介護の専門家として1987年に制定されたのが介護福祉士の国家資格制度です。
介護とは、身体や精神上の障害によって日常生活を営むうえで支障がある人を対象に、動作・家事・健康管理・社会活動を援助することです。
入浴や排泄、食事、洗面、着替え、歩行などの直接介護を行なう、中心的な役割を担うのが介護福祉士で、ケアワーカーとも呼ばれています。
具体的な仕事としては、掃除・洗濯・調理などの家事援助、入浴・排泄・着替えなどの身辺介助、薬の管理・病院への付き添いなどの健康管理、余暇活動参加などの社会活動援助などが挙げられます。
このように、単なる介護に関する技術ばかりでなく、調理、栄養学、心理学、医学一般、福祉などのさまざまな分野の知識も要求されることになります。
さらに、高齢者や障害児者が対象であるため、入浴や移動時などの介護では体力と機敏な動作も要求されるかなりハードな仕事です。
また、要介護者の家族に対して、介護に関する助言なども行ないます。
福祉の現場では、さまざまな専門職の人々がチームを組んで介護を担っています。
その中で介護福祉士は介護援助の専門職として、施設と在宅の両分野にわたって仕事をします。
特に在宅に関しては、介護保険制度の導入による「施設入所から在宅支援へ」という流れの中で、今後、より介護福祉士が活躍する場となっていくでしょう。
花粉症対策と肌
花粉症の季節には目、鼻だけではなく肌もまた多くのトラブルを起こします。
花粉症の時期は空気が乾燥し、紫外線も強くなってきています。
そこへ花粉の刺激が加わることで顔がかゆくなったり、部分的に肌荒れを起こしたりするのです。
花粉症の薬には皮脂量を増やす作用があるため、ニキビが悪化することもあります。
皮膚はもともとバリア機能を備え持ち、外からの刺激をまともに受けないようになっています。
バリア機能が高い健康な肌には花粉の異種タンパクは侵入することはできません。
しかしバリア機能の低下している肌は、乾燥が進み、肌表面の角質がどんどんめくれあがってきます。
その部分から異種タンパクが侵入し炎症を起こすのです。
バリア機能が低下している肌は刺激に弱い肌になるということです。
肌のバリア機能は目をこすったり鼻を繰り返しかんだりすることによる摩擦刺激や、その他日常の間違った手入れの方法など、さまざまな原因によって起こります。
手やティッシュの摩擦刺激に十分注意し、毎日正しいスキンケアを行うことで花粉症による肌トラブルは抑えることができます。
花粉症による肌のトラブルはほとんどが顔と首に集中して起こります。
それは顔や首が衣類に覆われずに露出しているため、花粉が直接付着してしまうからです。
外出時にはできるだけ肌を覆うように心がけることも必要です。
花粉症の薬によるニキビの悪化が気になる場合には薬剤師などに相談することです。
そして十分な睡眠とバランスのよい食事をとり、ストレスを貯めない生活を送ることが粉症の季節には特に大切です。
花粉症の症状
都心部では、早ければ１月頃から、春先にかけて花粉症の症状が出てきますよね。花粉症の症状と言うものは本当に辛い症状です。
花粉症の主な症状には以下のようなものがあります。
【鼻】
急に鼻がむずむずして、くしゃみをしたくなったり、くしゃみをしても立て続けに出て止まらなかったりします。また鼻水（特に水のような水っぱな）が出て常に鼻が詰まっているような状況で、夜も眠れなくなるような感じになってイライラしたりします。
【目】
目の主な症状は、目がどうしようもないくらいかゆくなったり、ゴミがいつでも入っているようにゴロゴロしたり、花粉で涙が出てしまって止まらなくなるとかと言うような症状が出ます。
鼻と目の症状は、だいたい同時に起こる場合が多い症状ですので辛さは倍になりますよね。
【その他】
花粉症の症状と言うのは個人差がありますが、身体にかゆみが出てくる人もいたり、顔や身体がピリピリしたりする場合もあります。また、頭痛がおきたりする人もいます。
このように、花粉症の症状が常時出ている場合は、集中力が低下してしまって仕事などがろくに出来なくなったりしますよね。
また、花粉症の症状は風邪によく似ているために、放っておけば治ると思い込んでいる人もいます。
花粉症はアレルギーの一種です。花粉にはスギ・ヒノキ・ブタクサ・ヨモギなどが主に知られています。花粉症の対策にはきちんとした処置や対応をするようにした方がいいと思います。
岡田武史の選手育成論
先日日本代表監督に復帰した岡田武史監督ですが、日本での選手育成についてこのような持論をもっておられるようです。
まず、日本人の子供の特徴として、ボールコントロールはとても上手く、これに関しては世界でもトップレベルといっています。
しかし一方で、それをいつどのように使うのかが分かっていない、とのこと。
日本人は学ぶことが好きで、教えるのが好きな分、自分で判断させるようなことが苦手、と指摘しているのです。
これは岡田武史氏が横浜Ｆマリノスの監督をしていて、２００３年、２００４年とマリノスを優勝させて臨んだ２００５年、２００６年シーズンのこと。
岡田氏は選手の岡田氏の戦術への信頼から、それがかえって選手の判断力を奪うことになってしまった・・・という反省から、選手自身が判断していく戦術への移行を試みたのです。
しかし良い結果は出せず、結局、２００６年シーズンの途中で、監督を辞任することになってしまったのです。
当時、岡田氏は盛んに、「今季は俺は何も言わない」というようなことを繰り返して言っていたそうですが、すると選手の方は「どうすればいいのか分からない」と戸惑っていたのだとか。
岡田氏はその上で、Ｊリーグクラブの選手育成の危険な一面を指摘しています。
ユースの選手は練習漬けで、これでは友達とは遊べない、家族と一緒に食事もできない。
人間として成長する一番重要な時期なのにこれは絶対によくない、という考えをもっているようですね。
人とのコミュニケーションとか、サッカー以外にも沢山学ぶべきことはあるということを声高に叫ばれています。
沖縄のスキューバダイビングのスポット
沖縄は国内でスキューバダイビングを楽しみたい人たちにとって、いわば「メッカ」とも言える場所。それだけに、沖縄にはスキューバダイビングのためのスポットも数多く存在しています。
沖縄のスキューバダイビングスポットの大まかな分類としては、
・沖縄本島
・慶良間諸島
・宮古島
・石垣島
・西表島
・与那国島
もちろんこれ以外の場所でも、スキューバダイビングに適したスポットはたくさんあります。そしてそれぞれのスポット行きのスキューバダイビングツアーを、各旅行会社やダイビングショップが用意しています。
沖縄のそれぞれのスキューバダイビングスポットの状況については、例えば以下のサイトで確認できます。
沖縄ダイビングスポット情報
http://www.padi.co.jp/visitors/divespot/index_oki.asp
スキューバダイビングスポットには、初心者向け・中級者向け・上級者向けといったランクもあります。自分の腕前と相談しながら、安全なスキューバダイビングを楽しんでください。